Студия йоги

Информация размещена: 8 июля 2020 в 11:39

Последние десятилетия заниматься йогой стало не только модно, но и полезно для здоровья. Заняться йогой никогда не поздно и природная гибкость это конечно здорово, но все придёт со временем.
Какую пользу приносят практики?
Улучшает подвижность суставов, эластичность и силу мышц. Йога делает тело более гибким и сильным. Есть такое выражение: ” Мы настолько молоды, насколько гибок наш позвоночник.”
Устраняются застои внутри тела, а в комплексе с правильным дыханием скручивающие позы глубоко воздействуют на все части тела.
Йога выравнивает эмоциональное состояние, укрепляет нервную систему, улучшает настроение. Все это приходит само собой при регулярных занятиях и правильном дыхании.
Занятия йогой помогают бороться со стрессом и положительно влияют на женское здоровье, нормализуют гормональный фон.

Йога – это:
* Стройность
* Здоровье
* Красота
В йога-студии ДК Вас ждет Йога, Дыхание, Медитация.
Для всех желающих, возраст и физическая подготовка не имеет значения!

Информация и запись по телефону 89537219044 (Галина)
Расписание занятий:
Вторник 18.00
Четверг 18.00
Воскресенье 17.00
каб. № 104

Подписаться на новости
0
Вернуться на Главную